آیا داشتن پرده های خاموش برای عادات خواب مضر است؟

داشتن پرده های خاموش برای عادات خواب بد نیست و می تواند به شما کمک کند به خواب عمیقی بروید. علاوه بر این، پرده خاموشی بهتر از ماسک خواب است، هیچ استرسی روی چشم ها وجود ندارد.

پرده خاموشی اتاق را تاریک می کند و برای افرادی که شب کار می کنند و در روز می خوابند ضروری است.

هنگام خرید پرده های خاموشی، بهتر است پرده های سایه زن فیزیکی (پارچه سه بافته، آستر برای سایه زدن) را به جای پرده های سایه زن شیمیایی (افزودن یک پوشش شیمیایی به پارچه پرده) انتخاب کنید.